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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Finocchi al vapore
Descrizione
5 min.
5
luisa.trainer
pranzo cena
Contorno
0
0.00
Contorno semplice e veloce, da accompagnare al piatto principale.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Finocchio | 36.00 | 4.00 | 4.80 | 0.00 | 8.80 | 400 g |
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Pangrattato | 39.50 | 7.30 | 1.34 | 0.53 | 0.45 | 10 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 120.45 | 11.30 | 6.14 | 5.53 | 9.25 |
Come si fa
Passo 1
Portare la vaporiera ad ebollizione.Passo 2
Appena l'acqua raggiunge il bollore, collocare i finocchi tagliati a spicchi nel cestello della vaporiera e cuocere per 3-4 minuti.Passo 3
Dopo 3-4 minuti, spennellare i finocchi con l'olio e spolverarli con il pangrattato e un pò di sale e pepe.Passo 4
Cuocere per un altro paio di minuti e servire.
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